当塾の新学期が始まって早2ヶ月が経ちました。継続の生徒がほとんどですのであまり年度が変わったと云う感じはしないと思いますが。花川先生の英語に新たに参加された生徒さんからの意見ですが：いままでの指導は何だったのか？をついつい後悔してしまいます。先生のレベルが全く違います（いままでの塾は単に答え合わせだけ、文章を読んで訳して終わりでした。花川先生は単語の派生語を全て教えて下さり、文章の構造を確りと解説してくれます。いまのレベルからさらに上級になって行くのが楽しみです。高2のうちは週2回受けたい位です。花川先生の授業の復習をするのが楽しみです。授業は録音してもう一度聞いています）。嬉しいですね（国立大学文系を目指す高2女子からです）。その教科が好きになるのはその先生を好きになると同じ事です（やはり説明の的確さ、知識量の豊富さ、そして授業のスピードです。学校の授業ではもの足りないのが現状かと思います）。
大塚先生の国語は今回から始めたので内部生もあたふたしながら頑張っています（理系の皆さんですのでこの1年で共通一次試験を完成させましょう！）。吉田先生の英語についても皆さんからのメッセージを近いうちに紹介しますね。よく駿台予備校が：先生のレベルが違うとポスターやHPで謳っていますが、まさに当塾の謳い文句が：講師のレベルが違う！です。その先生方と会話が出来て、授業中に質問が出来る（ほとんど質問は出ません。質問が出る部分を重要解説しているので。レベルの違いです）。花川先生の英語、吉田先生の英語、大塚先生の国語 すみません全て満員です。羽立の数学個別指導のみただいま受け付け中です（水曜日の19時〜）。生徒を魅了する講師（人間）に習えて初めて勉強が好きになるのです。（吉田先生に頼んでもう１日出て来てもらう事が出来ました。月曜日に個別指導をお願いしました。英語指導だけは素人や大学生には絶対にムリです。指導者の違いがそのまま生徒の実力の違いになります。当塾が京葉最強の講師陣と紹介されている合格させる予備校100に選ばれたのは多田先生と花川先生の最強英語講師が居ればこそですが、今回はさらに吉田先生に来てもらい：英語の強い市川数理フォ-ラムを続けています。羽立塾は常に進化しているのですね）
市川数理フォ-ラム代表執行役会長羽立健三

朝のテレビを見ていて、今年のGWを4月25日〜5月10日までオフにする人達がいるとの事（日本人は休みを取らないので、この際有給休暇をここでおもいっきり使ってしまいましょう(^o^)）。私達受験生指導家はそう云う分けにはいきません。今年の高3受験生はやや遅れ気味ですので、このGWで一気に盛り返します。具体的にはスーパーノウハウ実戦数学（このテキストで北大、千葉大、東京理科大学等をクリアしていきます）を終わらせて⇒Expスーパーハイクラス数学（このテキストは東大・京大、国立大学医学部をクリアするために羽立が編集したものです）に入ります（去年よりもやや遅れ気味ですのでGWは頑張りますよ）。物理は磁界を終わらせて熱力学に入ります（物理の後半は指導者によって天と地ほどの差がでます。私は勉強の仕方まで全て指導をします。テキストは前田の物理を中心に行いますと云うかこれを真似たテキストがほとんどです。受験上級物理の定番と言っても過言ではありません）。さらに音声授業（ラ講）の準備も始めています。GWが終わると直ぐに中間テストが待っています（学年が一つ上がりました。一気に先頭集団に入ります）。六方の敵と同時に闘う、常に受験生には求められている事です。戦は勢い！来週（早い人達は今週末）からのGWは最高の勉強時間を得られる事でしょう。
市川数理フォ-ラム代表執行役会長羽立健三

塾生の皆さんもう自分の管理は万全ですね（これが出来るようになれば一人前とよく言います。落語家では付き人から開始させるのは師匠の体調管理を通して自己管理を身に付いてさせると云う経験から始めます）。今年は早々に満員になりもう外部からの入会を受け付ける事が出来ないどころか、内部生にも：もっと受講したいのですが⇒ゴメン 現状もう満員でこれ以上担当を増やす事は出来ないのよ！となってしまっています（昨日 私のブログを見ていて塾見学に来て下さったご父母さん：もうムリなのでほとんど説明をしませんでした。以前のブログにも満員は載せていますが失礼しました。羽立がどんな人なのかを診れただけでもよかったのかな）。さあここから塾生の実力を飛躍的にUPさせます（のんびりやっていてはムリです。かなりハードな訓練をしてもらいます）。GWですが、受験生は通常の3倍をやりますし、高１・2生も時間をスライドする事により休みにはしません。どこかの塾みたいにGWは1週間休みと云う塾ではありません。部活をやっている生徒へ：毎日ヘトヘトでタイヘンだと思いますが：行くと決めたら一歩も引くな！の精神で頑張って下さい。最難関大学を目指す受験生へ：朝起きたら夜寝るまで勉強の事だけを考えている、これが真の受験生です（私達も：研究者とは朝起きたら夜寝るまで数学の事を考えている人間が研究者なのですと言われたものです）。静と動の双方の始まりです。
市川数理フォ-ラム代表執行役会長羽立健三

睡眠については若いときから随分と試して来ました。音楽家の三枝成彰氏の食事の回数を減らし、胃を休める事により深い睡眠を短時間で得ると云う生活を随分と行ってきました（寝具もWater BEDにして30代前半までは6時間睡眠でフルに活動を出来る毎日でした。もちろんサプリメントの利用があればこそですが）。深い睡眠を摂るとは内臓を休めて脳に新鮮な酸素を送り込む事です。ですので夕食は寝る3時間前までに済ませましょうが定説です（最近の私の生活はそうはなっていないのが実情です。夕食を摂ると直ぐに眠くなってしまい寝室に入りバタンキュー状態です。最近は夕食の量を半分程度まで少なくしています）。若い、成長期の皆さんはやはり夕食は確りと食べて下さい（もし塾で遅くなるようでしたら半分位にして翌朝にスライドして下さい。肉・魚・大豆食品・乳製品等タンパク質を確りと！いつ摂ればいいのですか？毎回でしょう）。睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しています（レム＝ドリームと考えて下さい。レムはドリームを覚えている比較的浅い睡眠でノンレム睡眠はドリームを覚えていない深い睡眠）が90分程度のサイクルを繰り返していますので、最低6時間は寝て下さい（周期を4回は取らないととても体は持ちません。ナポレオンは睡眠時間が3時間と言われていますが、3時間を2回摂っていたのです。皆さんは出来るだけ7時間を一気に摂って下さい）。気をつける事は 1）重複しますが ある程度空腹で寝る　2）最近は日の出が早いのでカーテンで確りと遮光をする　3）掛布団を季節毎に変える。朝うっすらと汗をかいている位の厚さがベストです　4）睡眠時は脳に新鮮な酸素を送りたいので、鼻呼吸で寝る。私は寝るときに口にテープを貼って寝ます（イビキをかいているのは口呼吸をしているからです。脳の疲れを取るには脳を冷やす事ですが、外部から冷やしても脳の内部は冷えません。脳の内部を冷やす唯一の方法は鼻呼吸しかありません。となると毎日鼻うがいをして下さい、私は朝晩行っています）。若い皆さんに食事の回数を減らすとか不可能な事を要求するのではなく、今出来る範囲で最高に良い睡眠を採れるようにしましょう。最後に寝る20分程度前に目薬をさして下さい（目が疲れたままですと良い睡眠は取れません。目薬は揮発成分がありますのでそのまま寝てはダメですよ。スマホ娯楽は10位ですよ）。今回の栄養と睡眠はお父さん、お母さんにも大事な内容ですので是非参考にして下さい。
市川数理フォ-ラム代表執行役会長羽立健三

今回はサプリメントについてですが、まだ若い人達がサプリメントを利用する事について罪悪感をもっている保護者の方々がいたら改めて下さい（私が高校生のときに使っていたら随分と違っていました。大谷翔平選手のプロテインを飲んでいる姿を会社側がもっと宣伝してくれたなら、プロテインの売上は倍増します。もちろんプロテインもサプリメントです）。若い皆さんはマツキヨみたいなところでマルチビタミンミネラルを購入して、それを適量飲めばかなり体は楽になります（飲むタイミングは食後で2回に分けると良いですよ）。大事なのはそのときの食事の内容なのです。食事にVAがなければサプリメントのVAはほとんど吸収されません（同様にVB群もVCも水溶性のVですのでオシッコで流れてしまいます。リポビタンD等を飲んだ後のオシッコは黄色いでしょ、あれVB2の色です）。サプリメントはあくまでサプリなのですので若い皆さんは確りと食事を摂ってさらにサプリメントを利用する（もちろんかなり効果はあります）。よくデタラメな教師が：俺は毎日睡眠時間3時間で頑張り通したと云うデマ話をします（そんな話をしたらその人の事は信じては絶対にダメですよ）。人間は産まれたばかりの赤ちゃんが一番電位をもっていて、その電位はいろいろな酵素を作り出してくれます（αリポ酸とかコエンザイムQ10等聞いた事があると思います）、その電位は年齢と共に減少していきますので10代半ば過ぎにはサプリメントが必要になるのです。理にかなった方法で受験を乗り越えるための（もちろん受験が終わった後も、さらに保護者の方々にも）指南役としてのブログです。次回は睡眠についてです
市川数理フォ-ラム代表執行役会長羽立健三