昨日の英語の授業はかなりの人数が風邪等で体調を崩して欠席しました。本日から気温もかなりあがり汗ばむくらいとの天気予報でした。この時期はVCとVAを充分に摂ってください。VCは私は錠剤とイチゴでこの時期は摂っています。錠剤は化学合成したものではなく天然アセロラです。VAは人参を中心とする野菜ジュースで摂っています。あとVB群はやはり錠剤です。サプリメントは上手く使うといいと思います。私の行きつけのラーメン屋さん（津田沼必勝軒）で働いている店員はQPコーワGOLDを飲んでいるとのこと（もの凄い激務です。彼は元Jリーガーの肩書きをもつ体力には自信のある方です。ただサッカーとラーメンでは使う筋肉が違いますよね）。これから５月に入るとどんどん紫外線(アインシュタインの話を知ると紫外線はかなりの能力をもつ光線であることが分かります。光は波動であるとともに粒子でもあるとアインシュタインは考えました。天才は考え方が根本から違いますよね）も強くなります。カロリーを摂るだけではなく５大栄養素の４：ビタミン、５：ミネラルもしっかりと摂りましょう。