最近はあさ早起きしてブログを書いているのですが、夏の早起きはいい感じですよね（夏に限らずいつも早起きですが）。あさテレビを付けるとみのもんたがちょうど現れる時間です。昨日の授業の反省をして今日の授業のイメージをしながらブログを書いています。この前生徒に聞いたのですが、やはり朝の食事のタンパク質不足がめだちます。いつも言いますが朝のタンパク質は１０ｇを心掛けてください。具体的には玉子１つ７ｇ、納豆１つ７ｇ、牛乳２００ccで７ｇです。これなら朝ごはんでも摂れますよね。夏は特にアミノ酸を消費するのでタンパク質をしっかりと摂って下さい。明日は塾全体が休みですので今日はエンジン全開で頑張ります。とくの字は徳のほうが私は好きです。でも得の字のほうが意味が具体的かもしれませんね