今朝はずいぶんと寒く感じました。夏は半袖のパジャマを着ていたのですが、昨夜は長袖に変えて厚手の毛布そして窓をしっかりと閉めて寝ました。この時期は季節の移り変わりが早いので睡眠がどれだけいいものをとれたかで体調が左右されます。先日も生徒に話したのですが夜は寝る３時間前には食事を終了する（その後にはお菓子などは口にしない。飲み物はカロリー、カフェインOFFのものを）。充実の秋ですがその一方で体調管理が難しい秋です。気が抜けないのが受験生の使命ですそして我々の使命でもあります(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ