今日はあさからいい天気ですね。この感じですと、久しぶりに真夏日になる地点も出てくると思います。前回もいいましたが、秋は気温が下がる季節ですので風邪を引きやすくなります。布団と食事に気をつけて下さい。秋は夏のエネルギーで育った果物が豊富にあります。とくにおすすめなのが柿です。VC VAが豊富に含まれていて、肝臓の働きを強くする成分（タンニンといってとくに渋柿に多いのですがムリに渋柿は食べませんよね。お茶のシブイ・苦い成分もタンニンです）がかなり多いです。疲れは肝臓にたまりますので、これからの時期は柿及び季節の果物をとって下さい。果糖は脳の動きを活発にします。日本は季節の移り変わりが早い地域ですが言葉を変えると四季を楽しむことができる国です。さあ～秋の勉強を楽しむゾウ(^-^)v。