皆さんは、ここ数日の熱帯夜における睡眠はどのように対処していますか!? 私はひたすら我慢で、寝汗でびっしょりです。睡眠が浅いのと、度々目が覚めてしまうのと… もうムダな頑固はやめて、冷房をつけて寝ることにします。若い頃は冷房が好きで夜通しつけていたのですが、最近は冷房にはほんとに弱くなってしまいました。体質は変わります。ですので、若いときにやれることは、若いときにやってください。歳をとってからはできません。いまがベストの毎日をおくりましょう
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