私は午前中はコナミにいたのですが、雨が本当に激しかったのですが皆さんは被害には遭わなかったですか？。昨日も神奈川県から３時半頃に錦糸町に戻ってきて、本八幡に着いたのが４時でした。本当にすごい雨でしたよね。いまはまだ早いとは思いますが、受験時における気象災害による危機感はもっておきましょう。ただし皆さんはいまは本当にあれこれやることが多いのです。ですので周りにいる大人が知識を持たなければなりません（このブログは親も読んでくれるので、私も嬉しいです）。最近はお子さんはいい睡眠を取れていますか？。鬱とまでは言わなくても、気分低下の原因は睡眠障害が大きな要素です。深い睡眠を取るための食事時間（夜は寝る３時間前には食事を終えましょう。適切にクーラーを用いて除湿を薦めます。気分転換には運動をして汗をかいて入浴です）。前回の夏はひと暴れをしましょう。そのときに私はサプリメントを薦めます：とくに水溶性ビタミンをとるといいと思います（VB群、VCです）。同時に目に必要なビタミンはVAです（動物性のレチノールはレバーやウナギに、植物性のβーカロチンはニンジンを中心にした緑黄色野菜で。ニンジンを含むジュースで取ってください）。目薬も数回点して下さいね（ただし寝る前３０分の時間を開けてください）。健康ブログはかなり書きましたので、以前のも読んでください。ひと暴れするためにはそれを支える心と体が必要です。がんばるぞう～