今日のExpスーパーハイレベル英語で一学期は終了です。我々（講師陣）もやや疲れました。疲れたときの回復作用はなに？の問いにいつも困ります。私の疲れは肉体的な疲れかもしれません。このような疲れにはクエン酸（レモン、梅干し等）がお薦めです（VCはアスコルビン酸という酸ですので、他の酸が代用してくれます）。それに対して皆さんの脳の疲れは話が違います：眠れる？、人間関係は？、通学時の負担は？、等が大きな要素です。新しいことをどんどん覚えていかなければなりません。こんなときにはよく糖質と言いますが、半分は正解ですが半分は肉体的なものとの話をしないとですね。５大栄養（糖質・炭水化物、タンパク質、脂質はカロリーをもつ栄養素で、ビタミン・ミネラルはカロリーをもたない栄養素です）。脳の疲れにはペプチド結合のアミダがいいとは（一度は報道に出ましたが）、2週間食べて下さい：ムリですよね（報道はかなりムリをしています、我先にです）。やはり睡っている脳を動かすことによる：感動が最大限に疲れを忘れさせてくれます。