当たり前ですよね、こんなに暑い夏はもう懲り懲りと言いたいですが、こんなコロナの中なかなかマスクも外せないですので。いままで夏に強い体を作って下さいと書いてきましたが：皆さんはそれなりに実行は出来ていますか？。私はいつも5時半におきてカッパを着てウォーキング(^_^)。汗でべちょ×2
この時期しか出来ないことなのでやり続けます。同時に栄養ですが：カロリーよりもビタミンを考えて下さい。水溶性のビタミンはB群とCです。VB群は肉・魚に入っていますのでタンパク質をどんどん摂って下さい。VCですが季節の果物には豊富に入っています（この時期はスイカでも、トマトでも。秋は柿ですね。大好物(^_^)。やや専門的な事をいうと、キュウリや人参はアスコルビナーゼという酵素があるのでジュースにはしないで下さい。アスコルビナーゼは酸があると活動停止ですので、胃の中もしくはレモンなどを入れるとジュースでも）。VAですが毎日うなぎやレバーを食べる人はいないと思いますので、野菜（βカロテン）で摂りましょう。もちろん人参がその王様です（かぼちゃ、緑野菜も多いです。トマトのリコピンは直接VAにはなりません。カロリーよりもビタミンですが、ここまで凄い夏になるとサプリメントは使って下さいね。私はVBの錠剤で200％、青汁でVCは200％、VAは青汁・トマトジュース、そして緑黄色野菜は相当数食べています。気がおかしくなっても不思議ではないこの暑さです。とにかく乗り切りましょう
先日、卒業生の井辻君（東大院、巣鴨高）とやりとりをしていて：本郷はコロナでも動いていますが、教授がなかなか対応出来ていないのが本音ですとのことでした（お母様もありがとうございます）。
私もかなり貫禄がでてきました（還暦＋でぶ）。
そのへんの塾・予備校には当塾は：他塾には出来ないこと：をやっています
花川先生も戻ってきてくれました、ここから本当の市川数理フォーラムの受験体制が始まります